FASHION QUEEN時尚女王雜誌 (2009-11-05)
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步入嚴寒季節，頭髮、頭皮都需要適應期，格外出現各種問題，髮絲毛燥糾結甚至分岔乾裂，《FASHION QUEEN》為妳解答10個常遇到的頭髮困擾，傳授秋冬保養頭髮撇步，讓妳輕鬆擺平三千煩惱絲。 |
Do it！階段性使用抗屑洗髮精
當氣候轉變、溫溼度變化劇烈時，如果肌膚尚未適應環境變化，或是作息不正常、經常熬夜、壓力大等，都會使表皮代謝快速而產生頭皮屑。如頭皮屑呈細小乾燥粉末狀，可能為頭皮乾燥、生活習慣不佳所造成；若似耳屎般的油膩塊狀，則可能為油性頭皮或病理性症狀，需請醫生判定頭皮是否為乾癬或脂漏性皮膚炎。初期可使用抗屑型洗髮產品，與平常使用的洗髮產品每兩天交替使用，直到狀況穩定後，大約每2到3週用一次維持療效即可，因其洗淨成分較強，長期使用容易造成髮質乾燥，甚至出現抗藥性而降低療效，若症狀一直沒有減緩，則須尋求醫師專業治療。 |
Do it！減少過度頻繁洗髮
AVEDA肯夢學院講師Meggy表示，頭皮保養就跟臉部肌膚保養一樣，許多肌膚問題都是因為清潔過度所造成。使用洗淨力過強的洗髮產品，或過度頻繁洗髮，甚至洗掉頭皮應有的皮脂保護，使大腦傳送出油脂量不足訊息，導致油脂分泌更多，使頭髮越洗越油。建議每日洗一次頭髮即可，洗髮精用量則視頭髮長度調整，短髮者使用量約為五元銅板大小，中長髮約為十元銅板大小，搓洗時間約4分鐘即可，清潔成分如停留在頭皮時間過長，可能會傷害頭皮。 |
Do it！定期護髮、使用去靜電髮品
當髮絲本身受損乾燥，使得毛鱗片保溼效果不佳，容易產生靜電附著效果，讓頭髮糾結難以梳理。欲改善糾結現象，可定期護髮，或使用去靜電髮品，PHYTO瞬間柔亮洗髮精能平衡正負離子，改善靜電現象，並在頭髮表面形成保護膜。梳髮時，建議先將頭髮分成二到三等分，從下往上慢慢梳，千萬不可用力拉扯而傷到髮質。 |
Do it！維持健康正常作息
動物到了秋冬季節會有換毛現象，但我們落髮量多寡與季節關係不大，尤其是女性的落髮原因比較複雜，與女性荷爾蒙相關，如貧血、是否服用荷爾蒙類藥物如避孕藥等、正值懷孕生產期等。若長期熬夜、長期不當減肥、營養攝取不足，當頭髮得不到血液中的營養供應時，也會影響落髮量。一天正常落髮量約為100~200根左右，若一天掉落超過200根頭髮時，需趕緊求助醫師，尋找大量落髮原因，並經常用指腹按摩頭皮，以刺激生長。欲改善大量落髮現象，還是回歸良好生活作息、維持均衡飲食才是最重要的。 |
Do it！檢視頭皮屬性、選用適合的溫和頭皮清潔產品
許多人夢寐以求臉頰泛起自然紅暈，但當頭皮呈現粉紅色，可別以為是健康狀態，這可是頭皮響起警訊，必須特別注意！針對頭皮屬性不同，選擇適合且溫和的頭皮專用清潔產品，與洗髮產品交替使用，一星期一次進行頭皮保養。一般而言，頭皮分成油性、乾性與敏感性，洗完頭隔日的頭髮呈扁塌者為油性頭皮；頭皮無異狀，感到些許緊繃為乾性頭皮；頭皮呈淡淡粉紅色、看似微微浮脹但不會疼痛者為敏感性頭皮，但若症狀越見嚴重者可要迅速就醫治療，並將慣用髮品帶給醫師檢查。健康頭皮則為白中帶有淡淡藏青色。 |
| 當度過一個夏日，頭髮飽受紫外線摧殘，出現分岔乾裂現象時… |
Don’t do it！不要進行燙染動作
這時頭髮如同曬傷的肌膚一樣，需做好曬後護理，並停止更加傷害髮質的燙染動作，先修剪分岔髮絲以防止惡化，再敷上曬後護髮膜急救。平時一星期進行1~2次深層護髮，避開頭皮抹上滋潤護髮產品，洗澡後再用溫水沖洗乾淨。預防勝於治療，當下一個夏天來臨時，在享受燦爛陽光之前，先在頭髮上噴灑防曬髮霧，為頭髮，唯有做好防曬才能保有健康光澤的秀髮。 |
Don’t do it！不可用指甲摳抓頭皮
當天氣忽冷忽熱使皮脂腺收縮，會造成頭皮搔癢，也有可能是美髮造型品使用不當所導致，美髮噴霧需距離頭髮10公分處噴灑，髮臘只需取一顆米粒大小使用在頭髮上，建立造型支架，勿塗抹在頭皮上。洗頭之前，可使用鎮定頭皮的抗敏凝膠或是精油，藉由香味進行芳療舒壓，以指腹輕柔地按摩，千萬不可以用指甲摳抓，以免傷到頭皮。頭皮之於頭髮，猶如花朵之於土壤，惟有健康的頭皮（土壤），才能長出美麗的花朵（頭髮）來！ |
| 當更換潤護髮產品一段時日後，發現頭皮產生過敏現象時…… |
Don’t do it！潤絲不要潤到頭皮！
許多人把洗潤產品功能搞混了，洗髮精目的在於洗淨頭皮，而潤護髮品則是滋養髮絲，千萬不可抹到頭皮，應塗抹在距離頭皮10~15公分處，如長期不當使用容易傷害頭皮導致過敏，嚴重者需迅速就醫。但我們也常忽視潤髮的重要性，其實每次洗頭，都應確實潤髮，依據個人需求不同來選擇合適產品，如想擁有滑順髮質選用含有豐富蛋白質成分，染後頭髮使用護色產品，想讓頭髮蓬鬆就選具豐盈效果髮品，而剪髮後護髮效果最佳。 |
| 當早上起來，發現昨晚細心吹整的秀髮變成一頭亂髮時…… |
Don’t do it！請勿直接往頭髮噴水
醒來看到一頭亂髮，第一動作往往是朝頭髮噴水，以期平順髮絲，但莎貝之聖教育講師Ken解釋，抹水動作反而會使毛鱗片打開導致頭髮毛燥，理應先噴灑順髮水，再輕柔梳順頭髮並吹乾，最後可取半顆紅豆米大小的莎貝之聖疊絲網，抹在髮尾處可撫平毛燥，並帶到瀏海尾端定型，增加光澤感。洗髮後不建議自然風乾，如沒完全吹乾即入睡，除了一覺醒來可能使頭髮亂七八糟，也容易使頭皮生病，導致異味或黴菌生成。洗髮後用毛巾輕拍至不滴水為止，再用梳子梳順並順著毛鱗片方向一次完全吹乾。 |
| 當染了一頭新髮色迎接冬日到來時，發現燙後髮質乾燥不已…… |
Don’t do it！不可省略染髮前後的護髮動作
染髮前一天不要洗頭，自然分泌的油脂能形成隔離保護層保護頭皮，請設計師進行染前護髮，並選擇好的染髮劑，對頭髮頭皮的傷害才能減到最低，針對東方人設計的AVEDA絕色永久染膏，含有93％天然萃取成分與薰衣草純香，運用溶色概念，由色彩為頭髮做層次，能染出如陽光灑落般的光澤。染後3天再洗頭，並使用護色洗潤髮產品約一個月來阻隔色素流失，之後再恢復原來的產品。染後髮絲較為乾燥，一星期進行一次居家深層護髮，保有摩登亮麗髮色。而燙染髮之間需間隔一個星期左右。 |
引用:http://yahoo.atlaspost.com/yhair/article.php?id=%2Fd%2Fa%2F091105%2F44%2Fph1.html&prev=2&next=4
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