秋冬養髮十大必知
FASHION QUEEN時尚女王雜誌 (2009-11-05)

步入嚴寒季節,頭髮、頭皮都需要適應期,格外出現各種問題,髮絲毛燥糾結甚至分岔乾裂,《FASHION QUEEN》為妳解答10個常遇到的頭髮困擾,傳授秋冬保養頭髮撇步,讓妳輕鬆擺平三千煩惱絲。


踏入秋冬之際,開始出現如雪花般的頭皮屑時……


Do it!階段性使用抗屑洗髮精
當氣候轉變、溫溼度變化劇烈時,如果肌膚尚未適應環境變化,或是作息不正常、經常熬夜、壓力大等,都會使表皮代謝快速而產生頭皮屑。如頭皮屑呈細小乾燥粉末狀,可能為頭皮乾燥、生活習慣不佳所造成;若似耳屎般的油膩塊狀,則可能為油性頭皮或病理性症狀,需請醫生判定頭皮是否為乾癬或脂漏性皮膚炎。初期可使用抗屑型洗髮產品,與平常使用的洗髮產品每兩天交替使用,直到狀況穩定後,大約每2到3週用一次維持療效即可,因其洗淨成分較強,長期使用容易造成髮質乾燥,甚至出現抗藥性而降低療效,若症狀一直沒有減緩,則須尋求醫師專業治療。


當每天洗頭,還是覺得頭髮容易油膩膩時……


Do it!減少過度頻繁洗髮
AVEDA肯夢學院講師Meggy表示,頭皮保養就跟臉部肌膚保養一樣,許多肌膚問題都是因為清潔過度所造成。使用洗淨力過強的洗髮產品,或過度頻繁洗髮,甚至洗掉頭皮應有的皮脂保護,使大腦傳送出油脂量不足訊息,導致油脂分泌更多,使頭髮越洗越油。建議每日洗一次頭髮即可,洗髮精用量則視頭髮長度調整,短髮者使用量約為五元銅板大小,中長髮約為十元銅板大小,搓洗時間約4分鐘即可,清潔成分如停留在頭皮時間過長,可能會傷害頭皮。


發現頭髮糾結到不行,怎麼梳也梳不開時……


Do it!定期護髮、使用去靜電髮品
當髮絲本身受損乾燥,使得毛鱗片保溼效果不佳,容易產生靜電附著效果,讓頭髮糾結難以梳理。欲改善糾結現象,可定期護髮,或使用去靜電髮品,PHYTO瞬間柔亮洗髮精能平衡正負離子,改善靜電現象,並在頭髮表面形成保護膜。梳髮時,建議先將頭髮分成二到三等分,從下往上慢慢梳,千萬不可用力拉扯而傷到髮質。


近來發現掉落的頭髮數量開始變多時……


Do it!維持健康正常作息
動物到了秋冬季節會有換毛現象,但我們落髮量多寡與季節關係不大,尤其是女性的落髮原因比較複雜,與女性荷爾蒙相關,如貧血、是否服用荷爾蒙類藥物如避孕藥等、正值懷孕生產期等。若長期熬夜、長期不當減肥、營養攝取不足,當頭髮得不到血液中的營養供應時,也會影響落髮量。一天正常落髮量約為100~200根左右,若一天掉落超過200根頭髮時,需趕緊求助醫師,尋找大量落髮原因,並經常用指腹按摩頭皮,以刺激生長。欲改善大量落髮現象,還是回歸良好生活作息、維持均衡飲食才是最重要的。


當頭皮呈現粉紅色,產生泛紅敏感現象時……


Do it!檢視頭皮屬性、選用適合的溫和頭皮清潔產品
許多人夢寐以求臉頰泛起自然紅暈,但當頭皮呈現粉紅色,可別以為是健康狀態,這可是頭皮響起警訊,必須特別注意!針對頭皮屬性不同,選擇適合且溫和的頭皮專用清潔產品,與洗髮產品交替使用,一星期一次進行頭皮保養。一般而言,頭皮分成油性、乾性與敏感性,洗完頭隔日的頭髮呈扁塌者為油性頭皮;頭皮無異狀,感到些許緊繃為乾性頭皮;頭皮呈淡淡粉紅色、看似微微浮脹但不會疼痛者為敏感性頭皮,但若症狀越見嚴重者可要迅速就醫治療,並將慣用髮品帶給醫師檢查。健康頭皮則為白中帶有淡淡藏青色。


Don’t do it!


當度過一個夏日,頭髮飽受紫外線摧殘,出現分岔乾裂現象時…


Don’t do it!不要進行燙染動作
這時頭髮如同曬傷的肌膚一樣,需做好曬後護理,並停止更加傷害髮質的燙染動作,先修剪分岔髮絲以防止惡化,再敷上曬後護髮膜急救。平時一星期進行1~2次深層護髮,避開頭皮抹上滋潤護髮產品,洗澡後再用溫水沖洗乾淨。預防勝於治療,當下一個夏天來臨時,在享受燦爛陽光之前,先在頭髮上噴灑防曬髮霧,為頭髮,唯有做好防曬才能保有健康光澤的秀髮。


再怎麼勤奮洗頭,還是感覺頭皮搔癢時……


Don’t do it!不可用指甲摳抓頭皮
當天氣忽冷忽熱使皮脂腺收縮,會造成頭皮搔癢,也有可能是美髮造型品使用不當所導致,美髮噴霧需距離頭髮10公分處噴灑,髮臘只需取一顆米粒大小使用在頭髮上,建立造型支架,勿塗抹在頭皮上。洗頭之前,可使用鎮定頭皮的抗敏凝膠或是精油,藉由香味進行芳療舒壓,以指腹輕柔地按摩,千萬不可以用指甲摳抓,以免傷到頭皮。頭皮之於頭髮,猶如花朵之於土壤,惟有健康的頭皮(土壤),才能長出美麗的花朵(頭髮)來!


當更換潤護髮產品一段時日後,發現頭皮產生過敏現象時……


Don’t do it!潤絲不要潤到頭皮!
許多人把洗潤產品功能搞混了,洗髮精目的在於洗淨頭皮,而潤護髮品則是滋養髮絲,千萬不可抹到頭皮,應塗抹在距離頭皮10~15公分處,如長期不當使用容易傷害頭皮導致過敏,嚴重者需迅速就醫。但我們也常忽視潤髮的重要性,其實每次洗頭,都應確實潤髮,依據個人需求不同來選擇合適產品,如想擁有滑順髮質選用含有豐富蛋白質成分,染後頭髮使用護色產品,想讓頭髮蓬鬆就選具豐盈效果髮品,而剪髮後護髮效果最佳。


當早上起來,發現昨晚細心吹整的秀髮變成一頭亂髮時……


Don’t do it!請勿直接往頭髮噴水
醒來看到一頭亂髮,第一動作往往是朝頭髮噴水,以期平順髮絲,但莎貝之聖教育講師Ken解釋,抹水動作反而會使毛鱗片打開導致頭髮毛燥,理應先噴灑順髮水,再輕柔梳順頭髮並吹乾,最後可取半顆紅豆米大小的莎貝之聖疊絲網,抹在髮尾處可撫平毛燥,並帶到瀏海尾端定型,增加光澤感。洗髮後不建議自然風乾,如沒完全吹乾即入睡,除了一覺醒來可能使頭髮亂七八糟,也容易使頭皮生病,導致異味或黴菌生成。洗髮後用毛巾輕拍至不滴水為止,再用梳子梳順並順著毛鱗片方向一次完全吹乾。


當染了一頭新髮色迎接冬日到來時,發現燙後髮質乾燥不已……


Don’t do it!不可省略染髮前後的護髮動作
染髮前一天不要洗頭,自然分泌的油脂能形成隔離保護層保護頭皮,請設計師進行染前護髮,並選擇好的染髮劑,對頭髮頭皮的傷害才能減到最低,針對東方人設計的AVEDA絕色永久染膏,含有93%天然萃取成分與薰衣草純香,運用溶色概念,由色彩為頭髮做層次,能染出如陽光灑落般的光澤。染後3天再洗頭,並使用護色洗潤髮產品約一個月來阻隔色素流失,之後再恢復原來的產品。染後髮絲較為乾燥,一星期進行一次居家深層護髮,保有摩登亮麗髮色。而燙染髮之間需間隔一個星期左右。


引用:http://yahoo.atlaspost.com/yhair/article.php?id=%2Fd%2Fa%2F091105%2F44%2Fph1.html&prev=2&next=4

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